안녕하세요! 나는 어제 피닉스 마라톤을 달렸다. 뜨겁고 재미 있고 땀이 났고 약간의 폭발이었습니다. Skinnyrunner와 함께 달리는 것이 그리워요! 여기에 인종과 결과에 대한 나의 요약, 그리고 약간의 재미가 있습니다. 나는 모든 재미를 게시하려고했지만이 게시물은 26 페이지가되었습니다.
레이스 아침부터 시작하겠습니다. 우리는 오전 3시 30 분에 일어 났고 15 분 안에 준비했습니다. 나는 오트밀과 아이스 커피를 가져 갔다.
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Pysch Ward의 매력적인 아내 : 회고록 – 서평
Pysch Ward의 매력적인 아내 : 회고록
Mark Lukach에 의해
2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어에 대한 오디오 북 리뷰.
좋은 말을 듣습니까?
Audible에서 이용할 수있는 책을 빠르게 검토하고 있습니다.
아마존에서 :
정신 건강 문제에 의해 재정의되고 사랑의 힘을 확인하는 젊은 결혼의 가슴이 아프지만 희망적인 회고록.
Mark와 Giulia의 삶은 함께 동화 로맨스로 시작되었습니다. 그들은 18 세에 사랑에 빠졌고, 24시에 결혼했으며, 곧 샌프란시스코에서 꿈의 삶을 시작했습니다. 그러나 줄리아가 27 세 였을 때, 그녀는 거의 한 달 동안 정신 병동에 그녀를 착륙시킨 무서운 정신병 적 휴식을 겪었습니다. 어느 날 그녀는 활기차고 잘 조정되었습니다. 다음으로, 그녀는 망상적이고 자살이었고, 사랑하는 사람들이 안전하지 않다고 확신했습니다.
의문:
지금 어떤 책이나 팟 캐스트를 듣고 있습니까 ??
다음은 무엇을 들어야합니까?!
책에 대한 링크 및 기타 리뷰는 RuneAtrepeat.com에 있습니다.
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바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크
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SR과 나는 레이스에 좋은 시간을 보냈지 만 고속도로 출구 근처에서 많은 트래픽을 쳤고 주차장으로가는 길을 찾으려고 노력했습니다. 긴 긴 이야기 짧은 경찰관은 우리를 올바른 지역으로 안내하는 데 도움을 주었지만 우리는 여전히 많은 교통 체증에 걸렸으며 우리가 마지막 마라톤으로가는 마지막 버스를 놓칠 것이라는 것을 알았습니다.
피닉스 마라톤은 포인트 투 포인트 코스이므로 결승선 근처에 주차하고 버스를 타고 처음부터 버스를 타야합니다. 처음부터의 마지막 버스는 오전 5시 15 분이며 우리는 그 시점에서 주차장 근처에 있지 않았습니다. 그래서 우리는 반을 달리기 위해 자신을 사임하고 제 시간에 거기에 도착하려고 노력했습니다.
우리는 주차했고 주차 승무원에 의해 마라톤으로가는 마지막 버스가 사라졌습니다. 괜찮아.
그런 다음, 딱딱한 소리가 그들의 워키 토키 위로 와서 누군가가 말했다.
우리는 그것을 잡기 위해 다른 주차장으로 달려 갔다. 나는 마지막 버스에서 마지막 사람의 두 번째였습니다. 우리는 그것을 간신히 만들었습니다.
버스가 시작될 때까지 총이 떠났고 레이스가 시작되었습니다! 우리는 Porta Potties를 치고 총 시간 후 거의 10 분 후에 빈 시작 라인을 건 crossed습니다.
이것은 우리가 거기에 도착했을 때의 시작 라인이었습니다.
레이스:
코스의 첫 마일은 선인장과 열린 땅으로 둘러싸인 멋진 지역에 있습니다. 나는 그것을 좋아한다. 나는 이런 장소를 좋아한다! 코스는 그물 아래의 순 힐이지만 코스 고도가 보여주는 것처럼 명백한 고도는 나에게 평평하게 느껴졌습니다. (나는 그것이 방금 Revel City를 달렸 기 때문이라고 생각합니다.
그래도 뜨거웠다. 그리고 나는 완전 마라톤 모양이 아니기 때문에 그것은 나에게 꽤 거친 경주였습니다. 나는 17시 (La Marathon에서와 마찬가지로) 17 마일까지 기분이 좋았다.
날씨와 더 많은 훈련이 필요하다는 점을 고려하면 잘 진행되었습니다. 그러나 나는 책에서 또 다른 장기적으로 기뻐합니다. 그리고 나는 SR과 함께 달리는 많은 재미를 보았습니다.
트렌트! 내가 마라톤 맨을 보았을 때 너무 오래 걸렸습니다 !!
SR의 섹시한 다리입니다.
이 과정에서 우리는 Brian, Emily, Carlee 주변의 무언가를 식별했습니다.
마감 :
Q : 마라톤 달리기의 가장 중요한 부분이 무엇인지 알고 있습니까?
A : 끝났을 때.
피닉스 마라톤 결과 : 4:04:26 페이스 : 9:20
레이스 후의 실제 사진…
나는 레이스 후 톤을 먹고 싶지 않다고 느끼지 않았다. 그들은 현지 식당에서 BBQ와 신선한 프렌치 토스트를 나눠주고있었습니다. 서사시 두꺼운 프렌치 토스트!
나는 당신에게 좋기 때문에 SR을 얻었습니다.
그런 다음, 우리는 물러서서 모든 것을 먹고 모든 것을 마신다.
내가 직접 만나지 못한 새로운 주자와 오랜 친구를 만나는 것이 너무 좋았습니다. 주자는 좋은 사람입니다.
질문 : 프렌치 토스트 또는 팬케이크? 아니면 둘다?
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